在宅介護の「イライラ」は、愛情が足りないせいではありません

2025 9/27

2025年9月27日 2026年1月29日

在宅介護という尊い選択をされているご家族、そして「いつまで自分ひとりで頑張れるだろう」と不安を感じているご本人様へ。

日々の生活の中で、ふとした瞬間に湧き上がる「イライラ」や「焦り」。それは決して、あなたの愛情が足りないからではありません。むしろ、それほどまでに真剣に向き合っている証拠なのです。

今回は、在宅介護の限界を感じ始めている方々へ向けて、心を守りながら新しい生活の選択肢を見つけるためのヒントをお届けします。

1. その「イライラ」の正体は、あなたの「優しさ」です

「もっと優しくしたいのに、つい声を荒らげてしまった」

「仕事で疲れているのに、親のわがままに付き合うのがしんどい」

そんな自分を責めていませんか？

在宅介護で感じるストレスの多くは、実は「責任感」と「理想」のギャップから生まれます。

あなたがイライラするのは、冷たい人間だからではありません。

限界まで頑張っている「脳と心」が、これ以上は危険だとアラートを出しているだけなのです。

お体にまだ自由が利く「自立」の状態だからこそ、余計に将来が不安になりますよね。

「今は動けるけれど、もし倒れたら誰が助けてくれるのか」
「子どもは遠くに住んでいるし、仕事も忙しそう。これ以上負担はかけられない」

そのお気持ち、よく分かります。
でも、「自立している今」こそが、将来の安心を勝ち取るチャンスなのです。

「遠方に住んでいて、すぐに駆けつけられない」「仕事が忙しくて、電話一本入れるのがやっと」

そんな状況に罪悪感を抱いていませんか？

介護は「物理的な手助け」だけではありません。無理をして共倒れになることこそ、親御様が最も望まない結果です。大切なのは、「プロの手を借りる勇気」を持つことです。

在宅介護か、それとも重度の介護が必要な施設か。その2択で悩む必要はありません。

自立している今のうちから検討できるのが、「ケアハウス（軽費老人ホーム）」です。

自立した生活は送れるけれど、一人暮らしや家族との同居に不安がある方が、比較的低料金で利用できる施設です。

特徴	内容
食事付き	栄養バランスの取れた食事が毎日提供されます。
見守り体制	スタッフが常駐しており、緊急時の対応も万全です。
自由度が高い	外出や趣味の時間は自由。プライバシーも守られます。
リーズナブル	収入に応じた利用料設定があり、経済的な負担が抑えられます。